艾相随告诉你,一生中四个重要的艾灸时期是哪些?随着今年新冠肺炎疫情的发展,更多的人开始使用相信中医艾灸,不过什么时候艾灸比较好,对我们受益更大呢,人的一生,从出生至暮年,人生的每个阶段,都与艾灸息息相关。不同的的阶段,艾灸不同的穴位,既能防病治病,又能强身健体。
那么,你现在正处于人生哪个阶段,有正确艾灸吗?
1、儿童期
儿童期灸身柱穴、天枢穴
艾灸用于小儿保健起源较早,古代有“小儿每日灸身柱、天枢,可保无病”的记载。小儿艾灸保健方法简单易行,既能防病治病,又能提高小儿免疫功能。
儿童皮肤娇嫩,3岁以上儿童适宜艾灸,且艾灸时间不宜过长,以免灼伤皮肤。
2、青少年期
青少年期灸风门、肺俞、三阴交
17岁左右灸风门穴、肺俞,以预防呼吸疾病的发生,提高免疫力;
24岁左右,灸三阴交,以避免生殖系疾患。
年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,易受风邪侵扰,又喜食冷饮,所以很容易感冒,固护肺气对青少年具有重要的保健意义。
3、中年期
中年期艾灸足三里
我们在调理很多问题的时候,都离不开足三里穴。
人们步入中年后,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足, 伤脾胃。
而脾胃的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。如脾胃损伤,则不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,各种慢性病也会出现。
刺激脾胃上的穴位,可以迅速增强人体的气血,为防病治病,尤其是慢性病储备 大的能量。
4、老年期灸关元、曲池
1、关元穴是老年人固卫阳气的 穴。
老年人阳气渐虚,气化功能减弱,容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管,出现血管堵塞,腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠等症状。温阳通阳是治本之法,包括适当运动、温饮温食、素食清淡、避寒就温,而艾灸 能温阳通阳。
关元穴,关,是关闭、封藏的意思;元则是元气。所以关元穴是“元阴元阳交关之所”,也就是人们常说的“丹田”,此穴是体内阳气所在之地,更是精气化生之所。而且三经一脉在此交会相通,从古至今,人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。
2、曲池穴位于肘部,是经气运行之大关,能通上达下,通里达表,即可清在外之风热,又能泻在内之火邪,是表里双清的重要穴位。
人生不同时期,艾灸也侧重不同,您灸对了吗?艾相随提醒您经常艾灸可以提高人体免疫力,增强身体阳气,对于预防新冠肺炎也是有一定的效果。