还在为肩周炎发愁?艾相随带你用艾灸轻松调理，日常生活工作中很多人都是一个固定姿势，长时间积累导致很多人不同程度的患上了肩周炎，中招后胸肩关节除了疼痛，还会变的僵硬，好像冻结了一样，所以也被称为冻结肩、肩凝症。

　　肩周炎的调理方法有很多，但艾相随小编认为以艾灸为主效果会更好，并且，艾灸时要以痛点为主。调理原则是——针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的调理措施。一般来说，若发现的及时，调理得当，可使发病时间缩短，运动功能更早恢复。

　　艾灸调理肩周炎，只需分三步走：

　　1、肩周炎早期(急性期)

　　肩周炎早期，风寒袭络，肩部漫痛拒按，得温痛减，受寒加重，肩部为持续性疼痛，尤其夜间为重，影响睡眠，并向肩部周围放射，病人不敢患侧卧位;活动时，如梳头、洗脸、摸背疼痛加重，肩部压痛部位广泛。

　　在肩周炎早期，一般都是疼痛症状较重的时候，所以调理主要是以温经止痛，预防病情恶化为主。其中，缓解疼痛可用艾灸，艾灸能驱除风寒、疏通经络、缓解疼痛，此外，为预防病情恶化还可采用吊带制动和外敷肩周炎膏药的方法，使肩关节得以充分休息。

　　艾灸取穴：痛点、大椎、肩井、天宗，肩外俞、秉风，后溪。

　　2、肩周炎中期(冻结期)

　　肩周炎的中期，经筋失养，肩痛日久，肩部肌肉萎缩，举臂不及头，后旋不及背，酸痛乏力，局部畏寒，得温痛减。疼痛减轻，肩关节呈“冻结状态”梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难，肌肉萎缩，以三角肌为明显，可持续三个月。关节囊及其周围结构，关节几乎冻结，不能活动，疼痛持续

　　在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。调理重点以恢复关节运动功能为目的，采用的调理手段可以为艾灸，推拿，按摩、拔罐等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。

　　取穴：上述穴位外，加曲池、内关、外关。

　　3、肩周炎缓解期(恢复期)

　　肩周炎恢复期持续约经半年至1～1.5年时间，炎症逐渐好转，疼痛缓解，肩关节活动亦渐恢复，但往往活动范围不如病前。

　　在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，除了艾灸，还需加肩部锻炼，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

　　当然了在我们用艾灸调理肩周炎的时候，同时也要坚持锻炼身体，当然了适当运动也会促进改善我们肩周炎，切忌过度运动，如果选择过于剧烈的运动方式，可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连。